Tag: recetas

21 Recetas de Papillas Para Bebés de 6 Meses (Marzo 2020)

Hoy no te traigo una receta, sino 21 Recetas de Papillas y Purecitos para tu Bebe de 6 Meses.

Cuál de todas ellas más sabrosa y nutritiva, pero al mismo tiempo recetas super simples y fáciles de elaborar con ingredientes que de seguro forman parte de tu despensa regular.

 


Receta #1: Puré de espinaca y patata

Ficha Técnica

  • Porciones: 6-8
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 20min aprox.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 40g de puerros, cortados en trozos y picados con tu picador tipo Minipimer
  • 1 patata (275g aprox.), pelada y cortada en cuadraditos
  • 175ml de agua
  • 60g de espinaca fresca, lavada y con los tallos quitados

Elaboración

  • Fríe el puerro en aceite vegetal hasta que se ablande.
  • Mientras cocinas el puerro, corta las patatas en trozos y añádelas al puerro ya blando.
  • Vierte el agua, haz que hierva.
  • Cubre la cacerola y deja que todo hierva a fuego lento durante 6min.
  • Añade la espinaca y deja que se cocine durante 3min.
  • Deja que la mezcla se enfríe y después lícuala utilizando una batidora manual o una estilo Minipimer directamente en la cacerola.

 


Receta #2: Puré de calabacín y patata

Ficha Técnica

  • Porciones: 8-10
  • Hace aprox. 350g
  • Tiempo de cocción: 20min

Ingredientes

  • 1⁄2 puerro pequeño, troceado
  • 15g de mantequilla
  • 250g de patata, pelada y cortada en dados
  • 200ml de caldo de pollo o vegetal bajo en sal
  • 1 calabacín mediano, troceado

Elaboración

  • Fríe los trozos de puerro en mantequilla hasta que se ablanden y después añade los dados de patata.
  • Cocínalos durante tres minutos más.
  • Cubre todo con el caldo, ponlo a hervir y deja hervir a fuego lento con una tapa durante 5 minutos más.
  • Después, añade el calabacín troceado y deja hervir a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que las verduras estén blandas.
  • Licúa todo en la cacerola con tu batidora manual estilo Minipimer.

 


Receta #3: Puré de zanahoria y patata

Ficha Técnica

  • Porciones: 4-5
  • Hace aprox. 450g
  • Tiempo de cocción: 17min

Ingredientes

  • 2 patatas medianas, peladas y cortadas
  • 2 zanahorias medianas, peladas y cortadas
  • 1 cucharadita de mantequilla sin sal

Elaboración

  • Hierve los trozos de zanahoria y patata hasta que se ablanden (15 minutos aproximadamente)
  • Escúrrelos y deja que se enfríen.
  • Tritúralos a fondo.
  • Añade la mantequilla.
  • Mezcla todos los ingredientes hasta conseguir una consistencia granulada utilizando tu batidora manual estilo Minipimer.

 


Receta #4: Puré de zanahoria y chirivía

Ficha Técnica

  • Porciones: 6
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 15min aprox.

Ingredientes

  • 200g de zanahorias, peladas y cortadas en dados
  • 200g de chirivías, peladas y cortadas en dados

Elaboración

  • Cuece las verduras hasta que estén blandas, por ejemplo con la Vaporera .
  • Licúa las verduras con la batidora y ajusta la textura con agua previamente hervida que has dejado enfriar o la leche que tu bebé suela tomar.

 


Receta #5: Puré de pera y batata

Ficha Técnica

  • Porciones: 4
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 45min aprox.

Ingredientes

  • 1batata mediana (200g aprox.), bien lavada y cortada por la mitad
  • 1 pera dulce (200g aprox.), pelada, sin corazón y cortada en 8 trozos

Elaboración

  • Hornea la batata en un horno precalentado a 180° C durante unos 40min hasta que esté blanda.
  • Deja que se enfríe, quita la piel y déjala a un lado.
  • Pocha los trozos de pera durante unos 5min en una cacerola con un poco de agua hirviendo.
  • Escurre y deja enfriar.
  • Corta la patata en trozos y licúala en la cacerola hasta que tenga una consistencia suave utilizando una batidora manual tipo Minipimer.
  • Saca la patata y repite el proceso con la pera.
  • Sirve el puréde patata con toques de pera por encima.

 


Receta #6: Puré rápido de plátano y melocotón

Ficha Técnica

  • Porciones: 4
  • Hace aprox. 250g
  • Tiempo de cocción: 5min aprox.

Ingredientes

  • 1 plátano pequeño maduro (100g aprox.)
  • 1 melocotón grande y muy maduro (150g aprox.), sin piel y cortado en trozos (o mitad de una lata de melocotón troceado sin almíbar)

Elaboración

  • Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños.
  • Coloca el plátano y los trozos de melocotón en el vaso de tu Minipimer y añade una pequeña cantidad de agua o zumo de melocotón.
  • Licúa todo con la batidora manual estilo Minipimer hasta que esté suave.


Receta #7: Puré de batata y aguacate

Ficha Técnica

  • Porciones: 8-10
  • Hace aprox. 250g
  • Tiempo de cocción: 15min

Ingredientes

  • 200g de batata, cortada en dados
  •  1⁄2 aguacate maduro
  •  Leche materna o en polvo para diluir

Elaboración

  • Cuece la batata hasta que esté blanda, por ejemplo, en tu Vaporera para Alimentos de Braun
    (unos 10min), después deja enfriar.
  • Añade el aguacate a la batata y licúa las verduras con tu batidora manual o Minipimer hasta conseguir una consistencia suave y cremosa.
  • Diluye la mezcla hasta tener una consistencia apropiada para tu bebé con un poco de leche materna o en polvo.

 


Receta #8: Puré de berenjena

Ficha Técnica:

  • Porciones: 8-10
  • Hace aprox. 250g
  • Tiempo de cocción: 60min

Ingredientes

  • 1 berenjena pequeña  
  • 1 cucharadita de aceite de girasol o de oliva
  • 1 cucharadita de tomate triturado

Elaboración

  • Hornea la berenjena en un horno precalentado a 180oC durante 50min
  • Después retírala del horno, deja que se enfrié, córtala por la mitad y saca la carne.
  • Coloca la carne de la berenjena en el vaso de una Minipimer o licuadora junto con el aceite y el tomate triturado.
  • Licúa todos los ingredientes hasta conseguir una consistencia suave.

 


Receta #9: Puré de pepino y hierbas

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 5min

Ingredientes

  • 1⁄2 pepino
  • 200g de yogur griego hecho con leche entera
  • Una pizca de cualquier hierba fresca de tu elección

Elaboración

  • Pela el pepino y córtalo por la mitad cual largo es.
  • Quita las semillas y corta el pepino en trozos finos.
  • Aplasta el pepino rallado para eliminar el líquido y después licúalo junto con el yogur y las hierbas utilizando tu batidora manual o licuadora.

Este es un plato excepcional para toda la familia.

Se puede servir como un acompañamiento refrescante con platos de curry o estofados muy picantes.

 


Receta #10: Puré de zanahoria y manzana

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 15min

Ingredientes

  • 1 zanahoria grande, pelada y troceada
  • 1 patata, pelada y troceada
  • 1 manzana pelada, sin corazón y troceada
  • caldo vegetal bajo en sal o agua

Elaboración

  • Coloca la zanahoria, la patata y los dados de manzana en una sartén y cubre los ingredientes con caldo o agua.
  • Hervir.
  • Después deja que hierva a fuego lento durante 10min hasta que los ingredientes estén blandos.
  • Escurre y licúa en la cacerola hasta conseguir una consistencia suave utilizando tu batidora manual o licuadora.

 


Receta #11: Puré de zanahoria y albaricoque

Ficha Técnica:

  • Porciones: 4-6
  • Hace aprox. 200g
  • Tiempo de cocción: 12-15min

Ingredientes

  • 1 zanahoria grande, pelada y cortada en trozos
  • 4 albaricoques pelados (puedes utilizar albaricoques secos

Elaboración

  • Coloca las zanahorias en una cacerola con agua hirviendo.
  • Reduce el calor y deja hervir a fuego lento durante 10min hasta que se ablanden.
  • Escurre y añade los albaricoques troceados a la cacerola (si vas a utilizar albaricoques secos, añádelos a las zanahorias 5 minutos después).
  • Licúa los ingredientes en la cacerola.

 


Receta #12: Puré de raíces vegetales

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 17min

Ingredientes

  • 1 patata mediana, pelada y troceada
  • 1 zanahoria mediana, pelada y cortada
  • chirivía mediana, pelada y cortada
  • caldo vegetal bajo en sal o agua

Elaboración

  • Coloca las verduras en una cacerola y vierte el caldo necesario para cubrirlas.
  • Deja hervir a fuego lento hasta que las verduras estén blandas (unos 15min).
  • Licúa los ingredientes.

 


Receta #13: Puré para bebés de melón y mango

Ficha Técnica:

  • Porciones: 12-14
  • Hace aprox. 300g
  • Tiempo de cocción: 5min

Ingredientes

  • 1 mango maduro, pelado, sin hueso y cortado en dados
  • 1 rodaja de buen tamaño de melón, pelada y troceada
  • 1/2 plátano maduro, pelado y cortado en dados

Elaboración

  • Coloca todos los ingredientes en tu vaso de Minipimer y licúalos hasta conseguir una consistencia suave.

 


Receta #14: Puré de zanahoria y mango

Ficha Técnica:

  • Porciones: 5-6
  • Hace aprox. 200g
  • Tiempo de cocción: 10min

Ingredientes

  • 1 zanahoria mediana, pelada y troceada
  • 1⁄2 mango, sin piel y troceado

Elaboración

  • Añade la zanahoria troceada en la cacerola con agua hirviendo.
  • Reduce el calor y deja hervir a fuego lento durante 10min hasta que las zanahorias estén blandas.
  • Escurrir.
  • Deja que se enfríe y añade el mango troceado a la cacerola y licúalo hasta que conseguir una consistencia suave.

 


Receta #15: Puré de nabo y batata

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 500g
  • Tiempo de cocción: 15-20min

Ingredientes

  • 250g de nabos, pelados y troceados
  • 250g de batatas, peladas y troceadas

Elaboración

  • Coloca la batata y el nabo troceado en tu Vaporera de Alimentos  y cuécelos durante 15-20min.
  • Deja que se enfríen.
  • Añade un poco de agua o la leche que le suelas dar a tu bebé
  • Licúa todos los ingredientes.

 


Receta #16: Puré de batata, espinaca y judías verdes

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 375g
  • Tiempo de cocción: 15min

Ingredientes

  • 25g de mantequilla sin sal
  • 50g de puerros, bien lavados y cortados en finas rodajas
  • 200g de batata
  • 50g de judías verdes congeladas
  • 50g de espinacas frescas o congeladas (lavadas de ser frescas)

Elaboración

  • Derrite mantequilla en una cacerola y fríe el puerro hasta que se ablande.
  • Añade la batata.
  • Añade 250ml de agua y déjalo hervir.
  • Cubre la cacerola con una tapa y déjalo hervir a fuego lento durante 10min hasta que la batata esté blanda.
  • Añade la espinaca y las judías.
  • Quita la cacerola del fuego y licúa los ingredientes hasta conseguir una consistencia suave.

 


Receta #17: Puré de pescado blanco y salsa

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 400g
  • Tiempo de cocción: 20-25min

Ingredientes

  • 20g de mantequilla sin sal
  • 50g de cebolla picada muy fina
  • 1 zanahoria mediana, pelada y cortada en rodajas
  • 240ml de agua hirviendo
  • 100g de pescado blanco, sin piel y fileteado: ¡asegúrate de quitar todas las espinas! 
  • 120ml leche
  • 1 hoja de laurel

Elaboración

  • Primero, coloca la cebolla en una cacerola con 20g de mantequilla.
  • Fríela hasta que esté blanda.
  • Añade la zanahoria, cubre todo con agua y deja hervir a fuego lento durante 10-15min.
  • Coloca el pescado en una cacerola con la leche y la hoja de laurel.
  • Deja hervir durante unos 5 minutos hasta que el pescado esté bien cocido
  • Saca la hoja de laurel, desmiga el pescado y coloca todos los ingredientes (menos la hoja de laurel) en el
    vaso de Licuar y licúalo  hasta conseguir la consistencia que desees para tu bebé.

 


Receta #18: Puré de plátano y aguacate

Ficha Técnica:

  • Porciones: 6-8
  • Hace aprox. 250g
  • Tiempo de cocción: < 5min

Ingredientes

  • 1 plátano maduro, pelado 
  • 1 aguacate maduro, deshuesado y pelado
  • 1 cucharadita de yogur hecho con leche entera o de nata

Elaboración

  • Tritura ligeramente el plátano y el aguacate juntos en un cuenco antes de añadir una cucharada del yogur o de la nata.
  • Después, licúa los ingredientes con tu batidora manual estilo Minipimer.
  • Para los bebés más pequeños, puedes reemplazar la nata por leche materna o en polvo para ayudar a diluir la mezcla.

 


Receta #19: Puré de mango y arándanos

Ficha Técnica:

  • Porciones: 4
  • Hace aprox. 100g
  • Tiempo de cocción: < 5min

Ingredientes

  • 30g de arándanos
  • 1⁄2 mango maduro pequeño

Elaboración

  • Pela el mango y corta la carne.
  • Colócala en el vaso de licuar junto con los arándanos
  • Licúa los ingredientes hasta conseguir una consistencia suave 

 


Receta #20: Puré espeso de batata y melón

Ficha Técnica:

  • Porciones: 10-12
  • Hace aprox. 450g
  • Tiempo de cocción: 5min

Ingredientes

  • 200g de batata cocida, cortada en dados
  • 200g de melón, cortado en dados
  • 50g de yogur natural

Elaboración

  • Coloca el melón y la batata cocida en un vaso de Licuar
  • Licúa los ingredientes hasta conseguir una consistencia suave.
  • Añade el yogur y licúa los ingredientes durante 10-20 segundos más.
  • Pon el resultado en la nevera.

Se sirve frío.

 


Receta #21: Puré cremoso de calabaza

Ficha Técnica:

  • Porciones: 2-3
  • Hace aprox. 225g
  • Tiempo de cocción: 20min

Ingredientes

  • 200g de calabaza, troceada
  • 1 cucharadita de yogur natural entero

Elaboración

  • Cuece la calabaza troceada durante 15min utilizando una Vaporera de Alimentos.
  • Deja que se enfríe y coloca todos los ingredientes juntos en un vaso delicuar 
  • Licúalos hasta conseguir la consistencia de un puré.

 


Receta Bonus Track Para Tu Bebé de 6 Meses: Puré de coliflor y batata

Ficha Técnica:

  • Porciones: 4-5
  • Hace aprox. 350g
  • Tiempo de cocción: 15-20min

Ingredientes

  • 1 batata pequeña, pelada y troceada
  • 3 o 4 cogollos de coliflor, troceados
  • leche materna o en polvo para diluir la mezcla

Elaboración

  • Cuece la patata y la coliflor hasta que estén blandas utilizando una Vaporera para Alimentos  (10-15min).
  • Coloca los ingredientes en tu vaso de licuar
  • Añade el queso y licúa la mezcla hasta conseguir una consistencia suave
  • Diluye el resultado con un poco de leche materna o en polvo hasta conseguir la consistencia adecuada para tu bebé.

Puedes también echar un vistazo a nuestra Guía 2020 – Bebés de 6 Meses donde descubrirás aún más recetas, como así también diferentes aspectos en el cuidado integral de tu bebé de 6 meses.

Comidas Para Bebés de 7 Meses (Guía 2019 – Con Recetas y Desayunos)

Comidas para bebés de 7 meses.

Hacer tu propia comida para bebés no tiene por qué ser difícil.

Y es la mejor manera de asegurarse de que los nuevos habitantes del hogar disfruten de todos los beneficios para la salud de las frutas y verduras frescas.

Inspírate con estas dos comidas para bebés de 7 meses, realizadas a base de  purés suaves y perfectas para los bebés.

Comidas Para Bebés de 7 Meses

Puré de batata para bebés de 7 meses.

Las batatas son uno de los primeros alimentos más populares para los bebés,

Especialmente entre las madres que buscan introducir verduras desde el principio.

Las raíces de su pulpa anaranjada y amarilla están repletas de fibra, vitaminas A y C y betacaroteno, pero también son dulces y suaves.

Esta receta está pensada para bebés de 6 meses en adelante y es ideal en comidas para bebés de 7 meses.

Ingredientes:

1 batata pequeña (250 g. o 8 oz.), pelada y cortada en trozos de 2.5 cm. o 1 pulgada.

Preparación:

Coloca los trozos de batata en una cacerola y llena con suficiente agua fría para cubrir.

Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que la batata esté muy tierna al perforarla con un tenedor, aproximadamente 20 minutos.

Escurre en un colador, reserva algo del líquido de la cocción y deja que la batata se enfríe un poco.

Haz el puré para bebés en una licuadora o procesador de alimentos hasta que la textura sea adecuada para sus pequeñas encías.

Para hacerlo más fino, añade líquido de cocción, agua, leche materna o fórmula.

Conserva el puré refrigerado en un recipiente hermético  hasta tres días o congélalo hasta tres meses.

Consejo de almacenamiento: coloca las cucharadas en bandejas de cubitos de hielo para porciones individuales que sean fáciles de descongelar

Avena con ciruelas pasas para bebés de 7 meses:

El cereal es un alimento tradicional para principiantes, pero todavía deberías evitar arroz (que no es tan seguro para ellos) y utilizar otros granos nutritivos.

La avena clásica es de cocción rápida, muy saciante y una magnífica fuente de fibra, vitaminas y minerales ideales en la dieta de tu bebé.

Intenta hacer remolinos en un puré de fruta dulce, como ciruelas pasas o plátanos.

Esta receta está pensada para bebés de 6 meses en adelante.

Ingredientes:

¼ de taza (30 g. o 1 oz.) de avena tradicional.

4 ciruelas pasas (ciruelas secas)

Preparación:

Coloca la avena en un procesador de alimentos y procesa hasta que esté finamente molido.

En una olla pequeña, mezcla la avena molida y 1 taza (250 ml. o 8 fl. oz.) de agua.

Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo.

Cocina a fuego lento la avena, revolviendo constantemente con un batidor, hasta que la mezcla se espese, aproximadamente 5 minutos.

Comprueba de que la textura sea la correcta para tu bebé.

Para hacerlo más suave, agrega agua, leche materna o fórmula. Sácalo del fuego y apártalo.

Deja enfriar a una temperatura segura.

En otra cacerola pequeña a fuego medio, combina las ciruelas pasas con ¾ de taza (180 ml o 6 fl. oz.) de agua.

Cocina a fuego lento hasta que las ciruelas estén muy tiernas, aproximadamente 8 minutos.

Retira del fuego y deja enfriar un poco.

Haz puré las ciruelas en la sartén con una licuadora de inmersión, o transfiere a una licuadora o procesador de alimentos, y haz un puré hasta que quede suave, agregando otro chorrito de agua si la mezcla parece demasiado espesa.

Cuando esté listo para servir, vierte un poco de harina de avena en el cuenco de tu bebé y revuelve en algunas cucharadas de ciruelas en puré.

Conserva el puré de avena y ciruelas refrigerado en una recipientes herméticos hasta tres días o congélalo hasta tres meses.

Igual que con la anterior y otras muchas recetas, es muy útil en la comida de bebés almacenarnos en bandejas de cubitos de hielo de goma, para que sea fácil de descongelar en raciones individuales.  

¿Qué te han parecido estas Recetas de Comidas para bebés de 7 meses?

Espectaculares ¿Verdad?, pues vas a ver lo poco que tarda en comérselas ¡Buenísimas!

Recetas simples y fáciles de comida para bebés de 7 meses

La comida casera es la mejor comida para bebés de 7 meses.

Hoy el mercado te puede ofrecer una amplia gama de alimentos para bebés, así que es bastante fácil abrir cualquier recipiente y alimentarlo.

Sin embargo, no hay nada como darle a tu bebé alimentos sanos preparados en casa.

La comida empaquetada es susceptible de  tener conservantes, aditivos e ingredientes  no orgánicos.

A la larga, no es la mejor idea  para los bebés.

Preparar comidas para bebés de 7 meses no es tan difícil.

Es bastante sencillo buscar algunas verduras y frutas y hacerlas puré.

Solo tienes que asegurarte de que estén bien limpias y libres de suciedad y pesticidas antes de dárselos a tu bebé.

Además de  fruta y verdura, existen muchísimos alimentos sanos e igual de fáciles de preparar.

Solo necesitas una licuadora y algo de información para tenerlos al instante.

Te recomiendo también, que si los vas a preparar tú, lo hagas en cantidad suficiente para congelarlos.

¡Siempre viene bien tener una reserva preparada!

Te presentamos una pequeña lista de ideas fantásticas y sencillas para tus comidas para bebés de 7 meses:

Purés de frutas:

Muchas de las frutas se pueden triturar o hacer puré sin siquiera cocinarlas.

Utiliza frutas como plátanos, mangos, melocotones, ciruelas, etc.

Las frutas son el mejor alimento cuando los bebés comienzan con la alimentación sólida.

Purés de verduras cocidas:

Las verduras cocidas como la zanahoria, los guisantes, las patatas, etc. pueden triturarse bien con poca agua o leche, para que los bebés puedan tragarlas con facilidad.

Son un fantástico aporte de la necesaria vitamina C, tan útil para el desarrollo de la inmunidad en tu bebé.

Compota de manzana:

Las manzanas son una buena fuente de fibra y vitaminas.

Cocinarlas y hacerlas puré es muy bueno para tu bebé.

¡Le encantará ese sabor dulce y ligeramente ácido natural.

Puré de manzana y calabaza:

Mezcla 1 cucharada de calabaza cocida y machacada con 1 cucharadita de manzana cocida y machacada.

Añade un poco de agua para hacerla más suave.

Si lo deseas, puedes agregar también arroz cocido también para que sea más contundente.

Arroz para bebés.

El arroz también es una de las mejores comidas para bebés de 7 meses.

Puedes añadir lentejas cocidas para conseguir un plato sabroso y nutritivo.  

Además si todavía no es amigo de los vegetales, una preparación de lentejas y arroz con especias suaves y puré de guisantes,  le hará cambiar de opinión rápidamente.

Hay mamás que mezclan el arroz con el yogur.

Parece encantarles y su aporte de calcio y hierro es fantástico para los bebés.

Yema de huevo con guisantes hervidos o lentejas:

Es bastante seguro introducir yema de huevo hervida.

Puedes darle puré de yemas de huevo y guisantes hervidos y a muchos les encanta.

Si quieres alta cocina para bebés, añade una pizca de comino en polvo.

¡Delicioso!

Como siempre, consulta con tu pediatra en la introducción de alimentos nuevos.

Especialmente, debes de tener cuidado por el huevo para evitar alergias.

Por lo demás es un alimento estupendo que parece intervenir muy positivamente en el desarrollo cerebral.

Copos de avena:

Puedes preparar sus copos de avena con trigo, cebada, como gachas para tu bebé. Combínalo con plátano, manzana, fresa.

Una combinación irresistible para los bebés.

Pollo y batata:

Una vez que esté súper contento tras conocer las frutas y los vegetales, puedes introducir carne.

La carne y el pollo son una buena fuente de proteína y hierro para los bebés.

Puedes combinar pollo y batata o patata y hacer un puré.

¡Me está entrando hambre!

Col rojo con manzana y pasas.

Otro de los descubrimientos de alta cocina en comidas para bebés de 7 meses:

Haz un puré de col roja, manzana y pasas.

Añade un poco de leche para hacerlo más suave y agradable.

Le aportará una buena combinación de fibras y vitamina C.

Como ves, existen miles de nutritivas combinaciones una vez que te hayas asegurado de que tu bebé no es alérgico a algún alimento.

La regla básica del gusto es: si te gusta a ti, hay muchas posibilidades de que a él o ella, también.

No olvides inculcar hábitos alimenticios saludables.

Si se acostumbra a los pescados, vegetales y comida sana desde el principio, en su vida adulta seguirá los mismos patrones.

Y sabes que eso es realmente bueno.

Ojalá de niña no me hubieran dado tanto chocolate…

Papillas para bebés de 7 meses

De nuevo, muchas mamás y papás nos preguntan entre preocupación e interés sobre las papillas para bebés de 7 meses.

Y, por supuesto, nos decantamos por las caseras.

Hacer papillas para bebés de 7 meses en casa, es súper sencillo y existen miles de recetas que se adaptarán a las exigencias de todos los bebés.

Es solo cuestión de aprender algunas recetas interesantes e ir probando cuales aceptan mejor y les ayudan en este importante paso hacia las comidas sólidas.

Para ello, te presentamos otro bloque de recetas fáciles y rápidas que son ideales para la nutrición de bebés.

¡Toma nota y compártelas!

Papilla de manzanas y plátano.

Unas primeras papillas para bebés de 7 meses simples y sabrosas, perfectas al comienzo del destete, pero también para añadirlas al yogur natural y las gachas de desayuno.

Fáciles para cualquier paladar primerizo, hacen las delicias de todos los bebés.

Ingredientes:

2 manzanas enteras, dulces.

1 plátano entero, muy maduro.

Elaboración:

Pela y corta las manzanas en trozos pequeños.

Pela y corta  el plátano en trozos pequeños.

Coloca en una sartén, cúbrelo con agua, lleva a ebullición y cocina a fuego lento de seis a ocho minutos (o hasta que estén blandos).

Escurre y haz la papilla con la consistencia deseada.

Consejos:

Prueba machacar en lugar de hacer papilla para los bebés mayores, y sirve con yogur natural un sabroso pudín.

Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos

Tiempo de cocción: 6 a 8 minutos

Adecuación de edad: bebés a partir de 6 meses

Congelable: Si

Pasta de salmón para bebés de 7 meses:

Esta receta fácil y rápida y fácil de pasta de salmón es perfecta para  bebés a partir de los 7 meses, cuando ya se han acostumbrado a  sus primeras comidas sólidas.

¡Aprovechadlo para vuestras comidas y almuerzos también!

Ingredientes

1 filete de salmón pequeño, ¡Sin espinas!

50g de pasta para bebé.

1/2 puerro pequeño, rebanado y cortado en cubitos.

50g de brócoli.

3 cucharadas de queso parmesano rallado.

4 cucharadas de crème fraiche.

5 cucharadas de leche.

1 cucharada de aceite de oliva.

Elaboración:

Coloca el salmón en un recipiente para microondas con 2 cucharadas de leche y cocina en el microondas durante 2 minutos.

Revisa el salmón y límpialo de escamas y espinas.

Cocina la pasta de tu pequeño de 7 meses.

Si tienes un recipiente para cocinar al vapor, cocina al vapor el brócoli sobre la pasta hirviendo durante 4-5 minutos.

Alternativamente, cocina el brócoli en una olla con agua hirviendo durante 4 minutos.

Coloca el puerro en una olla con un poco de aceite de oliva y cocina sobre el fuego hasta que esté suave.

Agrega el resto de la leche, lleva a ebullición, luego añade el salmón y cocina por 3-4 minutos.

Añade el queso hasta que se derrita, luego agregue la pasta.

Agrega la crema fresca y machaque a la consistencia deseada.

Consejos:

Si no tienes queso parmesano a mano, puedes usar cualquier queso con sabor fácil para bebés.

Tiempo de elaboración: Menos de 20 minutos

Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos

Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.

Congelable: Si

Como ves, preparar unas deliciosas papillas para bebés de 7 meses en casa es algo bastante sencillo y os asegurará de que le estáis proporcionando los alimentos adecuados.

Todas estas recetas indicadas son adecuadas para la mayoría de los bebés.

Sin embargo, nunca olvidéis consultar con vuestros pediatras cuando estéis introduciendo nuevos grupos de alimentos y comidas, para prevenir posibles alergias o intolerancias alimentarias.

En el caso de que veáis que el bebé presenta una reacción adversa, esperad hasta conocer la causa antes de volver a ofrecerle la misma comida.

Como consejo adicional y aunque esto lo he comentado en alguna ocasión, además de consultar con pediatría antes de introducir nuevos alimentos, es conveniente que lo hagáis en las primeras comidas del día, para observar perfectamente, que tal reacciona ante ellos.

¡Recordad que nunca los ha comido en su vida!

Desayunos para bebés de 7 meses

De nuevo vamos a ver hoy unas fantásticas recetas para esta fantástica etapa del crecimiento que son los 7 meses.

Aunque algunos papás y mamás todavía están algo preocupados con la introducción de los alimentos sólidos, sabiendo qué darles, es todo mucho más fácil.

Te presentamos algunas recetas ideales de desayunos para bebés de 7 meses,

Seguro que disfrutarás haciéndolas y cualquiera de vuestros bebés comiéndolas.

¡Tú también puedes hacerlo! Realmente deliciosas para el desayuno.

Avena con frutas.

Usa peras o manzanas para este desayuno lleno de jugosa fruta, adecuado desde los 7 meses.

Ingredientes:

100 g. de avena.

150ml de leche entera.

100ml de agua.

1 pera entera o manzana, pelada, sin corazón y rallada.

1 pizca de canela.

Elaboración:

Coloca la avena, el agua y la leche en una cacerola pequeña a fuego lento.

Cocina a fuego lento durante unos 5 minutos, luego revuelve y cocina a fuego lento durante un par de minutos.

Saca la sartén del fuego y agrega la fruta y la canela.

Asegúrate de que esté bien fría antes de servirle a tu bebé.

Consejos

Rallar la fruta hace que se mezcle muy bien con la papilla.

Para bebés mayores, también puedes añadir pasas sultanas.

No necesita incluir azúcar ya que la fruta lo endulzará lo suficiente.

Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos.

Tiempo de cocción: 5 minutos

Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.

Tipo de comida: Desayuno.

Congelable: Si.

Manzanas + canela + nuez moscada: ¡Rico!

La nuez moscada y la canela le dan un sabor espectacular a este puré de fruta para estimular el paladar de los bebés y haciéndolo ideal para  la fase del primer destete.

Ingredientes:

8 manzanas enteras, maduras.

1 nuez moscada moscada pizca, seca.

1 pizca de canela, seca.

Elaboración:

Pela de 6 a 8 manzanas, y corta en trozos pequeños y uniformes. Coloca en una sartén, cúbrelo con agua y llévalo a ebullición.

Cocina a fuego lento durante 6 a 8 minutos, hasta que esté blanco.

Escurre y haz puré con la consistencia deseada, agregando las especias.

Consejos

¡Delicioso servido con yogur o cereales para bebés mayores!

Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos.

Tiempo de cocción: de 6 a 8 minutos

Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.

Tipo de comida: Desayuno. Primera comida. Merienda.

Congelable: Si.

Del bosque a la boca de tu bebé.

Utiliza arándanos, frambuesas y fresas frescas o congeladas para esta delicia afrutada adecuado desde los 6 meses.

Ingredientes:

100 g. de arándano (fresco o congelado).

100 g de fresa (fresca, congelada o enlatada).

100 g de frambuesa (fresca, congelada o enlatada).

Elaboración:

Prepara la fruta.

Lava y quita los tallos de las frutas frescas, vacía las frutas en conserva o descongela las congeladas de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Combina las frutas y mezcla hasta que alcances la consistencia requerida. Pasa la mezcla por un colador fino con una cuchara de madera si quieres quitar las semillas pequeñas.

Consejos:

Si usas frutas congeladas descongeladas, no vuelva a congelarlas.

Si usa frutas en conserva, elija aquellas en su jugo en lugar de en jarabe.

Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos.

Tiempo de cocción: 0 minutos

Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.

Tipo de comida: Desayuno. Primera comida. Merienda.

Congelable: Si. (si no has usado fruta congelada).

¿Que te han parecido?

¿A ti también te han abierto el apetito?

Pues imagina además que no has probado nunca ninguna de estas recetas y puedes hacerlo por primera vez en tu vida.

¡Quién pudiera probar por primera vez puré de manzanas o arándanos! ¡Ñam, Ñam!